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PLENA

Presença, Leveza e Equilíbrio NA vida real

O Que É

O PLENA surgiu do desejo de poder proporcionar, com mais leveza, convites para mulheres cultivarem atenção plena tendo como âncora atencional aspectos que conectam com o momento presente ao mesmo tempo em que promovem autoconhecimento, organização e movimento em meio às dinâmicas da vida real.

Especialmente, a primeira edição, teve como convite central um "vamos atravessar juntas as correrias de final de ano, PLENAS?!".

Agora, a versão 2023 traz como pano de fundo o saber lidar, contemplar e viver com a impermanência. Aproveitar melhor cada momento disponível e apreciar a beleza de cada fase. Para isso, estaremos juntas nas quatro estações.

Em outras palavras, o PLENA é uma espécie de amiga querida que chega a cada domingo com um convite gentil dizendo "ei, respira, vive um dia de cada vez". Ou então "te reconhece, tu importa e a tua presença impacta".

Uma mistura de...

O PLENA é baseado em Mindfulness e outros conhecimentos praticados que a Bia coleciona de uma jornada de mais de 10 anos em formações que envolvem autoconhecimento e que contribuem no cultivo da atenção, conexão com intenção e coragem para agir e assim, protagonizar a própria história de vida que vai se desenrolando a cada dia.

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Como funciona?

A cada domingo, possivelmente antes do seu café da manhã, a Bia já terá enviado no seu whatsapp:

  • O áudio para praticar meditação ao longo da semana.

  • Um papel de parede para usar no celular já que é um lugar que recebe muita atenção.

  • Um vídeo explicando a tarefa simples que conecta a frase do papel de parede e com a meditação.

PLENA em 2023

O PLENA 2022 está (lindo) lotado.

As inscrições para o PLENA 2023 com valor especial recheado de bônus abrem dia 13/11 e encerram dia 20/11

Quero garantir o PLENA 2023 com valor promocional e esse combo de bônus!

Ao realizar inscrição você garante

12 meses de PLENA (jan à dez 2023):

 

Valor promocional (sem reajuste) de 1x de R$584,00 no PIX

Ou R$ 600,00 em até 10x no Pagseguro 
 

  • 20% de bônus em cursos ou mentorias exclusivas com a Bia para utilizar no primeiro semestre de 2023. (Mindfulness, Mindful eating, Workshops)
     

  • Bônus de 10% para adquirir um amuleto com a energia de 2023 da Alen - Acessórios com Alma e Energia. (exceto valores já promocionais).

  • Bônus de 10% para personal chef, cursos ou e-books da Chef Pá Zaccani (exceto valores já promocionais).

  • Bônus de 15% para adquirir produtos no site Santho Aroma (exceto valores já promocionais)

Meditação
 

Depoimentos

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Lisiane Silva

Advogada, mãe da Pietra e do Kauã

"Tem me ajudado muito na busca do equilíbrio neste momento de tantos afazeres. Também me traz de volta para o presente com tarefas simples e lembretes importantíssimos como autoconhecimento e presença no agora! Estou amando e apesar de não conseguir fazer tudo,  o que tenho feito já me ajuda muito !

Todos os domingos espero para ver qual vai ser a próxima intenção !

Estou amando de verdade!"

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Patrícia Grunwaldd

Empresária, estudante, mãe do Enrico.

"No início eu estava em um momento turbulento, depois pensei... ah vou me deixar levar pelo PLENA.

Aconteceu que acabei deixando pra depois e esqueci de fazer. Quando voltei a viver com presença em função do PLENA, parece que aterrizei na minha vida de novo.

O PLENA vem me ensinando a querer viver a minha vida e não apenas existir."

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Fernanda Carravetta Vilande

Juíza e Doutora em direito

"Um companheiro de jornada diária, um amigo, um afago na alma. Um lembrete para respirar, cuidar de si e recordar que a vida é vivida em cada momento, que é rara, preciosa e deve ser aproveitada, degustada, vivida com todos os sentidos e o máximo de presença possível.

Gratidão."