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![Bia_Kisz_Mindful_Eating_foto_2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/068f86_461ed72c12ee4cdd863682acf9950e8b~mv2.jpg/v1/fill/w_82,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/068f86_461ed72c12ee4cdd863682acf9950e8b~mv2.jpg)
![bia-95.jpg](https://static.wixstatic.com/media/068f86_9089e098e76d4758be0e5a94a7c2a791~mv2.jpg/v1/fill/w_82,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/068f86_9089e098e76d4758be0e5a94a7c2a791~mv2.jpg)
![bia_kisz_logotipo_mindfulness.png](https://static.wixstatic.com/media/068f86_ec78d48478fe455bafb17e723b5f3172~mv2.png/v1/fill/w_600,h_389,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/bia_kisz_logotipo_mindfulness.png)
MINDFULNESS & AUTOCONHECIMENTO
Corpo. Mente. Essência.
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QUEM SOU
Olá! Eu sou a Bianca mais conhecida como Bia.
Sou empresária na área de serviços em autoconhecimento desde 2016. Sou instrutora de Mindfulness, Mindful eating e Hatha yoga. Amo na mesma medida ensinar e aprender. Na minha rotina precisa ter meditação, musculação, yoga e contemplação.
Atuo com autoconhecimento há mais de 10 anos e acredito que aprender a respirar, estar presente e fazer escolhas conscientes fora do piloto automático é capaz de mudar e muito a história de vida que acontece neste instante. Isso mudou a minha e a vida de centenas de pessoas que já aprenderam comigo.
Conduzo processos individuais ou em grupos, desde Programas de Mindfulness, palestras e workshops onde há pessoas buscando manejo de ansiedade, stress ou simplesmente um desconforto que leva a querer se relacionar de maneira mais habilidosa com a vida, do jeito que ela acontece quando sai fora do planejado.
Minha missão é mostrar que existe uma maneira simples de viver com menos ansiedade e muito mais presença, aproveitando de fato o que acontece enquanto o café ainda está quente, enquanto você respira e também enquanto a vida acontece: Agora. Por isso mostro maneiras simples para usufruir dessa potência que é a mente, quando usada com sabedoria.